Здоровье и спорт [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024)

[RoBot]

Описание [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024):

Курс подойдёт вам, если вы:

• недовольны состоянием вашего тела;
• хотите избавиться от жира на животе;
• страдаете от дряблости рук и ног, целлюлита;
• мучаетесь от отёков;
• имеете проблемы с осанкой;
• испытываете боли в пояснице, между лопатками или в шее;
• страдаете от геморроя или низкого либидо.

Этот курс предлагает вам:

• работу над осанкой;
• противоотёчные техники;
• сжигание жира и формирование рельефа;
• силовые комплексы (с использованием собственного веса).

Программа тренировок состоит из трёх недель:

• первая неделя — изучение нюансов техники упражнений, раскрытие грудного отдела, укрепление пресса и спины, свобода поясницы, развитие силы ягодиц;
• вторая неделя — массаж всего тела, укрепление изящных рук, улучшение состояния тазобедренного сустава и тазового дна, силовая тренировка на всё тело;
• третья неделя — лёгкость в теле, контроль пресса, улучшение подвижности бёдер, ягодичные мышцы лёжа, подборка лучших упражнений.

Блок «Пищевое поведение» включает:

• статью об осознанном питании;
• лекцию о диетах;
• практику осознанного питания;
• статью о диетическом мышлении;
• статью об эффекте привыкания;
• лекцию об эмоциональном переедании;
• статью об эмоциях и триггерах переедания;
• лекцию о внешне ориентированном переедании;
• практику о том, как не переедать.

Бонусы курса включают:

• шесть коротких тренировок-зарядок по 10 минут;
• всю теорию о пищевом поведении;
• блок о мягкой дисциплине для начала и продолжения занятий.

На курсе «NEW тело» вы получите комплексную работу с вашим телом, коррекционные техники и силовую составляющую для активации мышц и достижения лучших результатов. Тренировки не повторяются, всё записывается, формат занятий — «следуй за мной», длительность тренировки составляет примерно 30 минут, занятия проводятся четыре раза в неделю.
Результатом курса будет подтянутое и рельефное тело, уменьшение объёма живота, укрепление мышц кора и спины, упругие ягодицы, снижение веса и отёков, улучшение самочувствия и повышение энергии.

Подробнее:

Скачать курс [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] New тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (2024):