Описание [Елена Бахтина] Что есть, чтобы похудеть? (2025):
Всё начинается с привлекательного тела. Если вам не нравится ваше отражение, вы не в полной мере наслаждаетесь жизнью.
Но эта ситуация знакома всем. Вы постоянно откладываете начало на потом. То одно, то другое, и так проходят годы.
Вы можете ждать годами, а можете начать уже в ближайший понедельник.
Программа интенсива:
День 1: Завтраки
Меню завтраков, которое поможет остановить углеводные качели и выработать полезный стиль питания.
День 2: Нормализация работы ЖКТ
Улучшение пищеварения. Анализ ошибок в питании. Составление меню обедов.
День 3: Красивая кожа и подтянутое лицо
Определение причин косметических недостатков и выявление, какие внутренние органы нуждаются в поддержке.
Диагностика:
- Причины появления пигментных пятен
- Причины красных точек
- Причины папиллом
“Карта” отёков:
- Белковые отёки
- Венозные отёки
- Отёки при железодефицитной анемии
- Отёки и гипотериоз
- Отёки и застой лимфы
- Другие виды отёков
День 5: Питание от А до Я
Основа питания, которое помогает насытиться и похудеть. «Скрытые» ошибки в питании.
Безопасные перекусы.
Как не считать калории и не переедать.
Алкоголь: какой, с чем и в каком количестве можно.
Часы, когда категорически нельзя есть.
Формат: видео, готовое меню для стройности на 5 дней (завтраки, обеды, ужины), видео тренировки.
Автор: Елена Бахтина, врач, генетик, автор бестселлера на трёх языках.
Подробнее:
Скачать курс [Елена Бахтина] Что есть, чтобы похудеть? (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Gipperiona и aneyo666
