Описание [Елена Ермакова] Красивая осанка (2023):
Осанка – ключ к грации и здоровью!
Правильная осанка – это не только ваше здоровье, но и ваша красота и привлекательность. Люди с красивой осанкой выглядят уверенно и привлекательно.
На интенсиве мы будем работать над всеми аспектами вашей осанки. Мы уделим внимание работе с шеей и грудной клеткой, а также проведём урок по уменьшению холки.
Важно понимать, что красивая осанка – это не только позвоночник. Это также правильная позиция и движение ног. Поэтому на интенсиве вас ждут упражнения на таз и ноги, а также вы научитесь держать осанку сидя, стоя и при ходьбе.
Мы уделим много времени осевому вытяжению с выравниванием, чтобы вы научились правильно располагать и выстраивать своё тело в пространстве. Это также поможет правильно выстроить изгибы позвоночника.
В качестве бонуса к красоте вы получите здоровье позвоночника и других суставов. Снимите напряжение с шеи, поясницы и между лопатками.
Этот интенсив для вас, если:
- Вы страдаете от холки или вдовьего горбика.
- У вас лёгкая степень сколиотической осанки, небольшая асимметрия в теле, в положении таза, грудной клетки, плеч.
- У вас завернутые плечи или сутулость.
- У вас второй подбородок из-за неправильной осанки.
- У вас заломы на спине, связанные с неправильным положением грудной клетки и таза.
Скачать курс [Елена Ермакова] Красивая осанка (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
