Описание [Елена Орлова] [УОМ] Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни (2025):
Менопауза открывает новую главу в жизни, полную возможностей и вызовов. Качество этого этапа зависит от готовности к нему. Многие воспринимают приливы, набор веса и снижение когнитивных функций как неизбежные спутники менопаузы. Однако мастер-класс поможет обрести уверенность и ясность.
На мастер-классе вы узнаете биологические особенности менопаузы и заместительной гормональной терапии. Также вы получите эффективные немедикаментозные методы поддержки для себя и своих клиентов.
8 проверенных протоколов для управления состоянием женщины в период гормональных изменений:
- Улучшение настроения
- Поддержка сексуального здоровья
- Нормализация сна
- Снижение проявлений пременопаузы
Для кого будет полезен мастер-класс:
1. Специалисты, работающие с женщинами 35–50 лет и старше
Мастер-класс особенно важен для тех, кто хочет уверенно сопровождать женщин в период гормональных изменений, опираясь на научные знания. Вы получите проверенные стратегии и протоколы, которые помогут строить грамотное сопровождение без догадок.
2. Женщины 35–40 лет
Для тех, кто хочет заранее позаботиться о своём здоровье, сохранить энергию, молодость и фертильность. Вы узнаете, как предотвратить ранние изменения и поддержать своё тело естественными способами.
3. Женщины 45–50 лет
Если вы проходите через пременопаузу и менопаузу, мастер-класс поможет вам прожить этот период мягко, без страха и лишних медикаментов. Вы разберётесь, как безопасно сбалансировать гормоны, в каких случаях ЗГТ может быть полезна, а когда её применение нежелательно.
Результаты после мастер-класса:
1. Вы поймёте, что происходит в организме
Вы изучите биологию пременопаузы и менопаузы, разберёте мифы и факты, а также узнаете, почему симптомы не являются неизбежными, а следствием накопленных факторов.
2. Получите пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
Этот готовый план поможет женщинам 35+ подготовиться к пременопаузе, избежать тяжёлых симптомов и продлить молодость.
3. Научитесь работать с комплексными симптомами менопаузы
Освоите 8 протоколов для коррекции мигреней, приливов, бессонницы, вагинальной сухости, перепадов настроения, хрупкости сосудов и остеопороза.
4. Разберётесь в вопросах заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и лабораторной диагностики
Узнаете современные тренды, плюсы и риски ЗГТ, поймёте, какие анализы нужно сдавать и как подготовить клиента к разговору с врачом.
5. Сформируете здоровый взгляд на вторую половину жизни
Научитесь видеть зрелость как ресурс, найдёте новые смыслы и научитесь проживать этот период уверенно, энергично и с удовольствием.
6. Получите маршрутную карту перехода и ответы на вопросы
Уйдёте с готовыми материалами для практики, а в расширенном тарифе — с персональным ответом от Елены Орловой и разбором кейса.
Программа:
1 блок. Вторая половина жизни, а не менопауза
- Биология и причины пременопаузы и менопаузы: что происходит в организме, актуальные научные данные
- Разбор мифов: почему приливы, остеопороз и мигрени не обязательные спутники менопаузы, а следствие образа жизни
- Психологические изменения: кризис и поиск новых смыслов
- Смена отношения к возрасту: постановка новых целей и уверенное проживание второй половины жизни
2 блок. Здоровье во время пременопаузы
- Пременопауза: нормативный возраст, физикальные симптомы
- Ранняя пременопауза: причины, симптомы, возрастной диапазон
- Лабораторная диагностика: гормональные показатели и нутритивные элементы (витамины, минералы)
3 блок. Заместительная гормональная терапия: современные решения
- Разбор мифов и фактов, современных трендов и исследований
- Показания и риски ЗГТ
- Подготовка к разговору с врачом
- Совмещение ЗГТ с коррекцией образа жизни
4 блок. Пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
- Готовое решение для женщин 35+: сохранение активности, предотвращение симптомов
- Женщины с первыми признаками пременопаузы: улучшение самочувствия и альтернатива ЗГТ
- Питание и готовые рационы
- Нутрицевтическая поддержка
- Физическая активность
- Сон и стресс-менеджмент
- Психологические техники
- Фито- и ароматерапия
5 блок. Практические протоколы для немедикаментозной поддержки в менопаузе
- Менопаузальная мигрень
- Приливы
- Бессонница
- Вагинальная сухость и рецидивирующие инфекции
- Перепады настроения
- Риски сердечно-сосудистых заболеваний
- Остеопороз
Дополнительные материалы:
- Протокол для поддержки женского здоровья в период пременопаузы
- Протокол при менопаузальных мигренях
- Протокол при бессоннице
- Протокол при вагинальной сухости и рецидивирующих инфекциях
- Протокол при перепадах настроения
- Протокол при хрупкости сосудов
- Протокол при остеопорозе
- Методичка по чек-апам в период менопаузы
- Рацион для здоровой пременопаузы
Тариф Стандарт:
- Доступ к записи
- Презентация + 8 методических материалов
Подробнее:
Скачать курс [Елена Орлова] [УОМ] Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
