Описание [Елена Суханова] Проект «Стройность». Тариф Эконом (2025):
Мы с нетерпением ждём старта нового проекта «Стройность».
Наконец-то! Старт состоится 3 апреля!
Программа проекта рассчитана на два месяца и включает в себя:
1. Проектное мышление. Анализ показателей и лайфхаки для его проведения.
2. Понимание голода и отношение к нему.
3. Как оставаться сытой и худеть? Правила питания и их научное обоснование.
4. Всё о сахаре и углеводах: от базового понимания до биохимии.
5. Рацион с минимальной калорийностью — это не страшно, реально и просто.
6. Лайфхаки, которые помогут не сорваться и продолжать.
7. Сон — важный помощник в процессе похудения.
8. Нарушения пищевого поведения: что это такое и как их избежать.
9. Взаимосвязь дефицитов и метаболического синдрома.
10. Нутрицевтики для похудения: минералы, витамины, аминокислоты.
11. Почему вес может стоять? Разберём все причины, включая гормональные.
12. Биохакинг стройности: мониторинг, пептиды и прочее (интрига этого проекта).
План может показаться объёмным, но иначе и быть не могло, ведь это не очередной лайтовый марафон. Это проект.
Я понимаю, что у всех мало времени, поэтому мои лекции будут короткими — всего 30 минут. Без воды.
Я знаю, что вы уже многое знаете, поэтому информация будет концентрированной и по возможности углублённой.
Я понимаю, что настроение и энтузиазм важны, поэтому они будут.
Место проведения — закрытый канал в Телеграмм.
Все лекции будут доступны в записи, я против трансляций и вебинаров, где вечно проблемы со связью и что-то идёт не так. Нет ничего лучше записанной лекции с хорошим звуком.
Тариф «Эконом».
Подробнее:
Скачать курс [Елена Суханова] Проект «Стройность». Тариф Эконом (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Люба2305795