Описание [Елена Волкова] Уроки движения. Модуль «Упругая сила» (2022):
В рамках этого курса вы получите:
7 уроков
2 записи прямых эфиров
О видеокурсе
В видеокурсе вас ждут 7 авторских уроков от Елены Волковой, посвящённых движению. Они помогут сделать ваше тело более упругим, подтянутым и сильным.
Разве вам не нравится смотреть на гибких людей?
В нас заложено восхищение большими амплитудами. Охотник-собиратель, который живёт в каждом из нас, смотрит на шпагаты и думает, как же ловко эта особь может залезть на дерево или на гору и легко прокормить себя или убежать от хищников.
Хотя мы уже давно не обеспечиваем себе выживание таким образом, наша бессознательная часть продолжает восхищаться шпагатами и ногой за головой.
Как это работает?
Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле — в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день.
Слабость и рыхлость соединительной ткани — настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, но недостаток упругости существенно снижает качество жизни:
ткани не обеспечивают нам необходимой поддержки;
ухудшается координация, и мы теряем способность к слаженной работе различных участков нашего тела;
повышается риск травмироваться в простых бытовых движениях.
Восстановить упругость можно с помощью движения.
Этот видеокурс для вас, если вы:
хотите иметь упругое, подтянутое и привлекательное тело, в котором легко двигаться и жить;
планируете выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше;
мечтаете замедлить старение и максимально отсрочить его проявления;
регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое.
Что вы получите в результате занятий?
Если вы новичок и раньше не занимались:
научитесь лучше владеть своим телом;
сделаете его более упругим, функциональным и подтянутым;
получите посильную силовую нагрузку и чёткие рекомендации, как адаптировать её под ваши индивидуальные особенности.
Если вы уже в хорошей форме:
сможете бросить вызов своим силовым способностям, гибкости и координации;
получите хорошую силовую нагрузку;
улучшите упругость тела;
снизите риск спортивных травм;
получите свежие идеи для своих тренировок.
Подробнее:
Скачать курс [Елена Волкова] Уроки движения. Модуль «Упругая сила» (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Natala Natala
