Описание [Евгений Кабацков] [Центр Практика] Основы движения 3D (2025):
Тренировки в трёхмерном пространстве набирают популярность уже несколько лет. Фраза «движение в 3D» стала привычной для многих тренеров. Часто под этим термином подразумевают выполнение упражнений в разных плоскостях с большими амплитудами. Однако не всегда тело готово к таким нагрузкам. Контролировать множество сегментов и движений может быть сложно, а процесс подготовки может занять много времени.
В одной истории муравей спросил сороконожку, как ей удаётся так хорошо ходить всеми ногами одновременно и контролировать их все сразу. Сороконожка задумалась над этим вопросом и больше не смогла двинуться с места. Мы, как и сороконожка, не задумываемся о том, как движемся в обычной жизни, как работают наши кости и что происходит в суставах.
Что, если мы будем улучшать движение так же, работая в трёх плоскостях, но при этом двигаясь спонтанно? Это интересно?
Вебинар «Основы движения в 3D» основан на интеграции принципов остеопатии А.Т. Стилла и прикладной функциональной науки Института Грея.
На вебинаре мы:
* познакомимся с основами движения в трёхмерном пространстве;
* узнаем, что такое успешное движение;
* разберём, чем отличается реальное движение костей и относительное движение в суставах;
* научимся анализировать движение в упражнениях и повседневной жизни;
* изучим техники улучшения движения, которые можно применять в различных системах тренировок и реабилитации.
Преподаватель — Евгений Кабацков. У него высшее педагогическое образование, он выпускник школы FPA под руководством Калашникова, сертифицированный тренер по гиревому фитнесу и функциональному тренингу Lifefitness, мастер-тренер Blackroll.
Подробнее:
Скачать курс [Евгений Кабацков] [Центр Практика] Основы движения 3D (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
