Описание [Евгений Золотухин] Паттерн броска. Ротационный тренинг (2024):
Евгений Золотухин — сертифицированный специалист 2-го уровня по биомеханике человека Functional Patterns, что является уникальным для СНГ.
В рамках курса он обучает двигательному контролю с использованием эластичных лент в методиках Functional Patterns и PNF.
Онлайн-лекция посвящена разбору биомеханики паттерна броска и анализу движений в различных видах спорта.
Программа включает в себя следующие темы:
1. Паттерн броска.
Рассматривается бросок как сложное движение для верхнего плечевого пояса. Анализируется, как бросок демонстрирует максимальную производительность плечевого пояса и всего тела. Изучается создание нужной амплитуды движения плеча и включение работы всего тела.
2. Работа с булавой, тросом и гантелью в паттерне броска.
3. Особенности ротационного тренинга.
Рассматривается эффективное использование горизонтальных плоскостей в упражнениях. Изучаются ротационные движения, используемые в спорте. Анализируется связь походки и бега человека с ротациями. Изучается, как ротации создают динамическую стабилизацию тела.
4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями.
5. Ответы на вопросы.
Подробнее:
Скачать курс [Евгений Золотухин] Паттерн броска. Ротационный тренинг (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
