Психология [Феномен] [Александр Рязанцев] Как выдерживать и проживать негативные эмоции (2024)

[RoBot]

Описание [Феномен] [Александр Рязанцев] Как выдерживать и проживать негативные эмоции (2024):

Как научиться понимать и контролировать негативные эмоции в повседневной жизни?
На лекции мы рассмотрим:

• 11 основных эмоций;
• причины возникновения эмоций;
• методы работы с эмоциями.

Любая эмоция — это сигнал, который отражает ваше отношение к событиям и людям. Но что делать с негативными эмоциями?
Эта лекция будет полезна вам, если вы хотите:

• лучше понимать свои эмоциональные реакции;
• научиться справляться с негативными эмоциями;
• избавиться от ограничивающих эмоциональных реакций.

На лекции вы узнаете:

• о пользе негативных эмоций;
• о правилах работы с негативными эмоциями;
• как базовые потребности связаны с эмоциями;
• как эмоции защищают нас от нежелательных ситуаций;
• какие эмоции бывают;
• как определять эмоции и не путать их.

Лекцию читает Александр Рязанцев — практический психолог с 30-летним опытом, профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального Обучения (Оксфордская образовательная сеть), заведующий кафедрой «Психология системных феноменов» на факультете психологии и педагогики МУФО, гранд-доктор философии, автор запатентованной технологии «Психология системных феноменов», гештальт, системный и бизнес-консультант, обучающий супервизор и действительный член Европейской ассоциации супервизоров, основатель и директор Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург) и онлайн-школы практической психологии ФЕНОМЕН, спикер Synergy, Alpina Digital, Деловая Россия, Национальная библиотека, входит в ТОП-5 лучших расстановщиков России, ученик Гериберта Дюринг-Майера, автор книг по психологии.
К Александру обратились за помощью более 250 000 человек.

Подробнее:

Скачать курс [Феномен] [Александр Рязанцев] Как выдерживать и проживать негативные эмоции (2024):