ФИТНЕС МАРАФОН "С заботой о себе"
умный фитнес
Авторы: Aleks Khanevich
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь
- excellent body composition
- muscle tone
- low stress level
- reduced waist circumference
- reducing the girth of the abdomen
- excellent training course
- мышечный тонус
- уменьшение стрессового фона
- развитие 5 основных физических качест
- функциональный тренинг
Описание
Забота о здоровье и уход за собой — это долгий путь. Мы сделали курс, который поможет вам не сойти с этой марафонской дистанции, если решите подружиться со здоровым образом жизни.⠀
⠀
«Опять курс про ЗОЖ? Сто раз уже было!» — подумает кто-то и будет прав. С этими «зожными штуками» всегда так: загораешься энтузиазмом, начинаешь с понедельника, меньше ешь, больше двигаешься, встаешь в 5 утра, усиленно прыгаешь на скакалке, скидываешь парочку килограммов и через пару недель выдыхаешься. А всё потому что ЗОЖ — это не про преодоление. Это про осознание и построение базы. Не про универсальные подходы и быстрые результаты, а про личный выбор и заботу о себе.⠀
⠀
Что-то на курсе вы услышите впервые, а что-то будет знакомым. Но главное — мы дадим вам работающие инструменты.⠀
Применяя их, вы:⠀
→ поймете, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты;⠀
→ научитесь выбирать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;⠀
→ внедрите в жизнь этот подход и увидите результаты;⠀
→ будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научитесь слышать себя, не бояться перемен и измените свою жизнь к лучшему.⠀
⠀
⠀
ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ:⠀
Плавные перемены⠀
За время марафона вы привыкнете работать над собой и чувствовать свое тело. Вы не будете тренировать силу воли, а просто полюбите свой новый путь. И увидите, как постепенно начнет меняться ваша жизнь.⠀
⠀
Общение с экспертами⠀
Поговорим с профессионалами: психологами, тренерами и специалистами по питанию. Они расскажут всё про сон, питание, спорт и эмоциональное здоровье. Подскажут, мотивируют, поддержат.⠀
⠀
Концентрат пользы⠀
Поделимся накопленными знаниями в области восстановления организма. Покажем как можно набраться сил после трудного дня, снять стресс. Подготовили для вас короткие ролики с детальным разбором упражнений, для максимальной пользы.
Для кого этот курс:
Everyone who wants to get in shape
Everyone who wants to keep themselves in good physical shape
For lovers of physical activity
для всех желающих привести себя в форму
для желающих поддерживать себя в хорошей физической форме
для любителей физической активности
умный фитнес
Авторы: Aleks Khanevich
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь
- excellent body composition
- muscle tone
- low stress level
- reduced waist circumference
- reducing the girth of the abdomen
- excellent training course
- мышечный тонус
- уменьшение стрессового фона
- развитие 5 основных физических качест
- функциональный тренинг
Описание
Забота о здоровье и уход за собой — это долгий путь. Мы сделали курс, который поможет вам не сойти с этой марафонской дистанции, если решите подружиться со здоровым образом жизни.⠀
⠀
«Опять курс про ЗОЖ? Сто раз уже было!» — подумает кто-то и будет прав. С этими «зожными штуками» всегда так: загораешься энтузиазмом, начинаешь с понедельника, меньше ешь, больше двигаешься, встаешь в 5 утра, усиленно прыгаешь на скакалке, скидываешь парочку килограммов и через пару недель выдыхаешься. А всё потому что ЗОЖ — это не про преодоление. Это про осознание и построение базы. Не про универсальные подходы и быстрые результаты, а про личный выбор и заботу о себе.⠀
⠀
Что-то на курсе вы услышите впервые, а что-то будет знакомым. Но главное — мы дадим вам работающие инструменты.⠀
Применяя их, вы:⠀
→ поймете, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты;⠀
→ научитесь выбирать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;⠀
→ внедрите в жизнь этот подход и увидите результаты;⠀
→ будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научитесь слышать себя, не бояться перемен и измените свою жизнь к лучшему.⠀
⠀
⠀
ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ:⠀
Плавные перемены⠀
За время марафона вы привыкнете работать над собой и чувствовать свое тело. Вы не будете тренировать силу воли, а просто полюбите свой новый путь. И увидите, как постепенно начнет меняться ваша жизнь.⠀
⠀
Общение с экспертами⠀
Поговорим с профессионалами: психологами, тренерами и специалистами по питанию. Они расскажут всё про сон, питание, спорт и эмоциональное здоровье. Подскажут, мотивируют, поддержат.⠀
⠀
Концентрат пользы⠀
Поделимся накопленными знаниями в области восстановления организма. Покажем как можно набраться сил после трудного дня, снять стресс. Подготовили для вас короткие ролики с детальным разбором упражнений, для максимальной пользы.
Для кого этот курс:
Everyone who wants to get in shape
Everyone who wants to keep themselves in good physical shape
For lovers of physical activity
для всех желающих привести себя в форму
для желающих поддерживать себя в хорошей физической форме
для любителей физической активности