Описание [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (2024):
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон с использованием эластичного кольцевого эспандера — идеальное решение для занятий в любом месте. Этот недорогой и компактный инвентарь обеспечивает силовую нагрузку, помогает сделать мышцы упругими, проработать руки, спину, ноги и ягодицы, улучшить осанку и уменьшить проявления целлюлита.
Функциональные тренировки с мини-эспандером для ног и ягодиц включают в себя интенсивные движения, которые дают мышцам серьёзную нагрузку. Секрет эффективности заключается в трёхмерной плоскости движений, прорабатывающих мышцы по максимуму. В результате вы получите стройные бёдра, упругие ягодицы, лёгкость в ногах и оздоровление суставов и поясницы.
Комплексная функциональная тренировка с мини-эспандером на всё тело включает элементы пилатеса, делая позвоночник более гибким, снимая напряжение со спины, улучшая работу плечевого пояса и оздоравливая суставы. Использование эспандера обеспечивает приятную силовую нагрузку, укрепляет мышцы и придаёт телу упругость.
Функциональная тренировка с мини-эспандером для рук и спины направлена на проработку мышц верхней части тела, улучшение осанки, укрепление плечевого пояса и уменьшение проявлений целлюлита на руках и спине.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения.
Видеообзор курса:
Подробнее:
Скачать курс [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: