Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)

Moderator
29 Мар 2020
282,462
1,238,481
113
Голосов: 0
#1
1741329235748-png.82841


Описание [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024):



Интенсивная тренировка для укрепления мышц ног и ягодиц, а также мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы разнообразить нагрузку, используйте утяжелители разного веса. Даже если вы новичок, вы можете попробовать этот комплекс, но начните без дополнительных весов.

Этот комплекс поможет вам избавиться от целлюлита и дряблости, сделает ваше тело более рельефным, укрепит руки, сделает бёдра стройными, а попу — округлой.

Продолжительность тренировки: 37 минут.
Уровень сложности: ●●●○.

Необходимое оборудование: 2 гантели весом от 1 до 3 кг, 1 гиря или гантель весом от 4 до 8 кг.

Тип тренировки: силовая.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором: