Описание [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024):
Интенсивная тренировка для укрепления мышц ног и ягодиц, а также мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы разнообразить нагрузку, используйте утяжелители разного веса. Даже если вы новичок, вы можете попробовать этот комплекс, но начните без дополнительных весов.
Этот комплекс поможет вам избавиться от целлюлита и дряблости, сделает ваше тело более рельефным, укрепит руки, сделает бёдра стройными, а попу — округлой.
Продолжительность тренировки: 37 минут.
Уровень сложности: ●●●○.
Необходимое оборудование: 2 гантели весом от 1 до 3 кг, 1 гиря или гантель весом от 4 до 8 кг.
Тип тренировки: силовая.
Подробнее:
Скачать курс [FitSpoКлуб] [Георгий Елгин] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось ElenaMo