Описание [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Дыши (2025):
На протяжении семи дней мы ставим перед собой задачу: сделать короткую тренировку каждый день.
Основная цель этого челленджа — дыхательные практики, которые наполняют энергией и оживляют тело.
Мы хотим избавиться от тревожности и «тумана в голове».
Убрать отёки с лица и тела.
Улучшить пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.
Восстановить осознанную осанку.
Поддержать женское здоровье и укрепить мышцы тазового дна.
Дыхание — это ваш инструмент.
Освойте его и научитесь влиять на своё тело, эмоции и самочувствие всего за семь дней.
День 1: дыхательная практика для снятия отёков с лица и тела.
День 2: дыхательная практика для расслабления мышц тазового дна и поддержания женского здоровья.
День 3: дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения.
День 4: дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна.
День 5: дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке.
День 6: дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника.
День 7: дыхательная практика в движении и для улучшения осанки.
Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно.
Подробнее:
Скачать курс [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Дыши (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось LoAlo