Описание [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] От боли в спине и для здоровья позвоночника (2023):
Для 99% людей актуальна проблема боли в спине!
Избавьтесь от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения!
Преимущества тренировок:
- Доступ навсегда! Приобретая набор, вы получаете доступ к тренировкам навсегда.
- Поддержка тренера. Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы.
- Удобный формат. Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.
Если вы страдаете от боли в шее и плечах, этот мини-комплекс поможет вам. Он сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение тканей и почувствуете лёгкость! Бонусом станет уменьшение отёков на лице за счёт улучшения лимфотока.
Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения в области шеи
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освободит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и лёгкость в спине и шее. Регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.
Йога для улучшения осанки, лёгкости в спине и свободного дыхания
Эта тренировка вернёт свободу грудному отделу и шее, снимет напряжение в спине, позволит вам выпрямиться и развернуть плечи. Вы начнёте дышать полной грудью и наслаждаться лёгкостью в теле. Часть урока, которая проходит на стуле, — настоящая палочка-выручалочка, которую вы сможете делать даже в офисе!
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
Хорошая гибкость позвоночника — залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и между лопатками и улучшите осанку.
Йога для спины от боли и для оздоровления позвоночника
Спина — больное место современного человека.
Подробнее:
Скачать курс [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] От боли в спине и для здоровья позвоночника (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: