Описание [Fitstars] [Лера Буры] Женственная йога (2025):
Специально разработанный цикл тренировок включает в себя восемь уникальных практик, каждая из которых длится 30 минут. В программе вы найдёте мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для укрепления и оздоровления мышц тазового дна, расслабляющую йогу и медитацию, направленную на повышение женской самооценки.
Эти практики помогут вам почувствовать уверенность, лёгкость и внутреннюю гармонию. Мы вместе будем создавать изящные асаны, развивать плавность движений и заботиться о своём теле, чтобы вы могли ощутить себя по-настоящему прекрасной.
Приглашаем вас на первую тренировку.
Автор: Лера Буры — преподаватель виньяса флоу йоги и хатха-йоги. Она прошла профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Лера также владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, а также йогатерапией для лечения дисфункций тазового дна. Её опыт в йоге составляет более шести лет.
Подробнее:
Скачать курс [Fitstars] [Лера Буры] Женственная йога (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться