Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него [Виктор Ширяев]
Подход к работе с внутренними событиями — мыслями, воспоминаниями, планами и эмоциями — при помощи техники отмечания. Этот подход помогает:
Подход к работе с внутренними событиями — мыслями, воспоминаниями, планами и эмоциями — при помощи техники отмечания. Этот подход помогает:
- Знать себя такими, какие вы есть, без иллюзий и самообмана.
- Учиться ценить и принимать себя такими, какие вы есть, без сопротивления.
- Жить целиком и полностью.
- Делать так, чтобы эмоции перестали вас захватывать. ...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок