;story_media_id=2284266440058754270
Гайд Карантин - это пособие по домашним тренировкам под ключ.
в гайд входит:
- 2 программы тренировок (каждая на 3 силовых в неделю) разных уровней сложности.
- 5 комплексов упражнений для осанки, шеи, стоп, тбс, кора, мышц тазового дна, МФР
Все комплексы представлены в видео с подробным объяснением техники и нюансов
Инстаграм @medvedeva_alyona_
;story_media_id=2082581612202961122
Гайд Карантин - это пособие по домашним тренировкам под ключ.
в гайд входит:
- 2 программы тренировок (каждая на 3 силовых в неделю) разных уровней сложности.
- 5 комплексов упражнений для осанки, шеи, стоп, тбс, кора, мышц тазового дна, МФР
Все комплексы представлены в видео с подробным объяснением техники и нюансов
Инстаграм @medvedeva_alyona_
;story_media_id=2082581612202961122