ГИД ПО ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ
готов!) Я перечитала десятки исследований, книг и даже Кембриджский учебник по анемии, чтобы сделать этот гид максимально полным, чтобы он охватывал все аспекты железодефицитной анемииДа что там! По анемии у меня у самой личного опыта хоть отбавляй, ведь у меня до веганства ферритин был 1 (1, Карл), все детство в анемиях, я даже боялась сдавать анализы крови не потому что больно, а потому что страшно увидеть цифру по ферритину и гемоглобину Я столько методик перепробовала, столько способов, и вот уже несколько лет, благодаря всем моим усилиям, он держится на уровне 40-60, без приема препаратов железа
Что делать, если ферритин низкий, а гемоглобин высокий? А если наоборот? Как отличить железодефицитную анемию (ЖДА) от В12-дефицитной? Как заподозрить дефицит железа, когда гемоглобин и ферритин ещё в норме? Все это есть в моем гиде
В гиде 40 страниц PDF (меню, как обычно, кликабельное) и 7 разделов:
1️⃣ Диагностика анемии: симптомы, панель анализов при ЖДА, как их расшифровать, стадии развития анемии
2️⃣ Причины анемии
3️⃣ Питание при ЖДА. «Железное» меню на 7 дней - где в каждом приеме пищи посчитано сколько мг железа вы получитеМеню растительноеВСЕ нюансы питания при анемии, что с чем сочетать и не сочетать, специальные напитки для повышения биодоступности железа из еды и т.д.
4️⃣ Ликбез по формам железа и препаратам, их содержащим, плюсы и минусы, подбор дозировок на основе клинических рекомендаций. Этот раздел создан не для того, чтобы вы сами назначали себе препарат, а чтобы лучше понимать назначения врача☝
5️⃣ Лечение ЖДА. Все нюансы дополнительного лечения с точки зрения нутрициолога: налаживание желчеоттока, повышение кислотности желудочного сока, восполнение сопутствующих дефицитов, работа со стрессом, сроки лечения, контрольные параметры успешности лечения и т.д.
6️⃣ Как не допустить повторного дефицита железа после восстановления уровня ферритина?
7️⃣ Источники
Стоимость гида всего 990₽Чтобы купить, пишите в Директ @healthy365_ahimsa (в моем директе я могу не заметить).
PS. Гид не заменяет консультации врача и не предусматривает обратной связи. Рассчитан на возраст 16+
готов!) Я перечитала десятки исследований, книг и даже Кембриджский учебник по анемии, чтобы сделать этот гид максимально полным, чтобы он охватывал все аспекты железодефицитной анемииДа что там! По анемии у меня у самой личного опыта хоть отбавляй, ведь у меня до веганства ферритин был 1 (1, Карл), все детство в анемиях, я даже боялась сдавать анализы крови не потому что больно, а потому что страшно увидеть цифру по ферритину и гемоглобину Я столько методик перепробовала, столько способов, и вот уже несколько лет, благодаря всем моим усилиям, он держится на уровне 40-60, без приема препаратов железа
Что делать, если ферритин низкий, а гемоглобин высокий? А если наоборот? Как отличить железодефицитную анемию (ЖДА) от В12-дефицитной? Как заподозрить дефицит железа, когда гемоглобин и ферритин ещё в норме? Все это есть в моем гиде
В гиде 40 страниц PDF (меню, как обычно, кликабельное) и 7 разделов:
1️⃣ Диагностика анемии: симптомы, панель анализов при ЖДА, как их расшифровать, стадии развития анемии
2️⃣ Причины анемии
3️⃣ Питание при ЖДА. «Железное» меню на 7 дней - где в каждом приеме пищи посчитано сколько мг железа вы получитеМеню растительноеВСЕ нюансы питания при анемии, что с чем сочетать и не сочетать, специальные напитки для повышения биодоступности железа из еды и т.д.
4️⃣ Ликбез по формам железа и препаратам, их содержащим, плюсы и минусы, подбор дозировок на основе клинических рекомендаций. Этот раздел создан не для того, чтобы вы сами назначали себе препарат, а чтобы лучше понимать назначения врача☝
5️⃣ Лечение ЖДА. Все нюансы дополнительного лечения с точки зрения нутрициолога: налаживание желчеоттока, повышение кислотности желудочного сока, восполнение сопутствующих дефицитов, работа со стрессом, сроки лечения, контрольные параметры успешности лечения и т.д.
6️⃣ Как не допустить повторного дефицита железа после восстановления уровня ферритина?
7️⃣ Источники
Стоимость гида всего 990₽Чтобы купить, пишите в Директ @healthy365_ahimsa (в моем директе я могу не заметить).
PS. Гид не заменяет консультации врача и не предусматривает обратной связи. Рассчитан на возраст 16+