Скоро Гимнастические мостики,стойки для фоточек,перевороты [Татьяна Кийченко,Валерия Стоцкая]

Moderator
29 Мар 2020
271,758
1,081,975
113
#1
Курс "ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МОСТ"

30811358-png.627269


19 уроков.

Подготовка: растяжка спины, плеч.

База: мостик с партнером и без, мостик стоя

Вариации мостиков

Курс "СТОЙКИ ДЛЯ ФОТОЧЕК"

33 урока.

Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок.

База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без.

Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки

Курс "КОЛЕСО И ПЕРЕВОРОТЫ"

34 урока.

Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног

База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя.

Вариации и PRO перевороты


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться