СТАРТ 13 МАЯ
ЛОКАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ
ПОМОЖЕТ ПОНЯТЬ АНАТОМИЮ И БИОМЕХАНИКУ
СИЛЬНОГО ПРОГИБА В ПОЯСНИЦЕ
И ОБРЕСТИ ИНСТРУМЕНТЫ РАБОТЫ С НИМ
7 ВИДЕОУРОКОВ + 1 ПРЯМОЙ ЭФИР
Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов и не потребуют специальной подготовки.
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ:
Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт
Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём»
Остался прогиб после одной или нескольких беременностей
Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса
Вы ощущаете дискомфорт при выполнении упражнений на брюшной пресс
МЫ ВМЕСТЕ С ВАМИ РАЗБЕРЁМ:
Как меняется осанка при избыточном прогибе поясницы.
Что происходит с тазом, тазовым дном, диафрагмой, стопами, мышцами живота
Определим зоны работы и коррекции, что контролировать в быту и обычной жизни
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА:
ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
1000 руб вместо 1290 руб
Симпатии:
Это понравилось Валерия Бежан