Скоро Год полезных привычек [Smart Reading]

[RoBot]

Сборник саммари

"Год полезных привычек"



Smart Reading

О чем книга:

Станьте лучшей версией себя в 2021 году!

***

Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом?

***

Процесс выработки привычки хорошо изучен, разложен на атомы, доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году.

***

Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В календаре и сборнике вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.

***

Сборник саммари и календарь поможет развить:

НАВЫК 1: Умение формировать привычки

НАВЫК 2: Укрепить и использовать силу воли

НАВЫК 3: Умение преодолевать препятствия

***

Привычка 1. Позитивное мышление

Привычка 2. Движение

Привычка 3. Правильное питание

Привычка 4. Приоритеты

Привычка 5. Распорядок

Привычка 6. Гигиена мозга и медитация

Привычка 7. Умение слушать

Привычка 8. Творчество

Привычка 9. Ощущение счастья

Год выпуска: 2020

Объем: 240 стр.

Формат: в pdf (скан)

Стоимость: 1499 руб.