И Цюань: искусство намерения и стоячая медитация [Питер Вэй Шэн Чжу, Ричард Робертсон]
Yi Quan: The Art of Intent and Standing Meditation [Peter Wei Sheng Zhu]
Язык английский
Погрузитесь в глубокий мир И Цюань под руководством Мастера Питера Вэй Шэн Чжу — носителя линии передачи третьего поколения, напрямую восходящей к основателю искусства, Мастеру Ван Сянчжаю (1885–1963).
Этот курс представляет собой аутентичную и целостную передачу И Цюань — от базовых стоячих практик до глубоких принципов работы с намерением и внутреннего развития.
Обучение разделено на две части:
Часть первая преподаётся Ричардом Робертсоном — многолетним учеником Мастера Чжу с более чем 25-летним опытом практики. Ричард даёт чёткие пошаговые инструкции по базовым стоячим позициям, методам дыхания и подготовительным движениям, формирующим фундамент И Цюань.
Часть вторая преподаётся непосредственно Мастером Питером Вэй Шэн Чжу. В ней раскрываются продвинутые стоячие методы, комплекс И Цюань Цигун и внутренние принципы намерения и покоя, ведущие к подлинной внутренней силе.
На протяжении курса Мастер Чжу также делится личными историями о своём учителе Хань Синцяо и ранних мастерах И Цюань, оживляя историю и философию искусства в живой и искренней форме.
В курс включён загружаемый PDF-гид, содержащий историю И Цюань, объяснение методов тренировки и редкие архивные фотографии Мастера Ван Сянчжая, Мастера Хань Синцяо и Мастера Питера Чжу.
Независимо от того, являетесь ли вы практикующим боевые искусства и ищете внутренние источники силы, или интересуетесь целительными и медитативными эффектами стоячей практики, этот курс предлагает структурированный путь развития намерения, выравнивания и осознанности — трёх опор подлинного внутреннего развития.
Требования:
Предварительный опыт не требуется — курс подходит как новичкам, так и опытным практикам.
Открытость ума и готовность следовать точным инструкциям.
Готовность к регулярной практике для достижения подлинных внутренних изменений.
Для кого этот курс:
Практикующие боевые искусства, ищущие подлинную внутреннюю подготовку.
Практики Тайцзи, Синъи или Цигун.
Медитаторы и целители, исследующие энергетическое тело.
Все, кто интересуется развитием осознанности, осанки и расслабления.
Изучающие традиционные китайские искусства и источники внутренней силы.
Чему вы научитесь:
Базовые занятия — с Ричардом Робертсоном
Первая, вторая и третья стоячие позиции.
Правильное выравнивание рук и кистей в стойке.
Дыхание и его интеграция с намерением.
Совместная практика стоячей медитации.
Движения: «Птица покидает гнездо», «Толкать лодку», «Волны руками в море», «Вращение круга».
Понимание назначения движений после стояния.
Разминочные и восстановительные упражнения для суставов.
Работа с взглядом, осознанностью и направлением внимания.
Растяжка после стояния с сопровождением.
Построение устойчивой ежедневной практики.
Продвинутые занятия — с Мастером Питером Чжу
Старый метод стояния, стойки для здоровья и боевой практики.
Комплекс И Цюань Цигун (полная последовательность).
Длинная стойка — медитативная боевая поза И Цюань.
Принципы И (намерения) и внутреннего выравнивания.
Фокус, внимание, дыхание и роль ума в создании энергии.
Истории и уроки старых мастеров:
Мастер Ван Сянчжай
Большой Нос Ли
Очкарик Чэнь
Хань Синцяо
Личные размышления о стоячей медитации, здоровье и природе расслабления.
Польза
Укрепление и выравнивание тела изнутри.
Формирование правильной осанки и внутренней структуры.
Улучшение дыхания, кровообращения и потока энергии.
Снижение стресса и напряжения через глубокое расслабление.
Поддержка восстановления при усталости и хронических перегрузках.
Развитие спокойствия, осознанности и ясности ума.
Основа для более высокого уровня внутренней боевой практики.
Полноценная система здоровья и медитации на всю жизнь.
О преподавателях
Мастер Питер Вэй Шэн Чжу
Мастер Питер Чжу — носитель линии передачи И Цюань третьего поколения по прямой линии: Ван Сянчжай → Хань Синцяо → Питер Вэй Шэн Чжу. Он начал обучение у Мастера Хань в Китае, а в 1983 году привёз И Цюань в Австралию.
Имея более 40 лет ежедневной непрерывной практики, он развил и углубил это древнее искусство, интегрируя его со своими знаниями Туйна (традиционный китайский массаж) и теорией китайской медицины. Подход Мастера Чжу подчёркивает естественную осанку, расслабление и осознанность как истинный источник внутренней силы и исцеления.
Впервые он делится этим жизненным опытом публично — чтобы сохранить линию передачи, объединяющую боевую практику, здоровье и личную трансформацию.
Ричард Робертсон
Старший ассистент Мастера Чжу, Ричард Робертсон посвятил десятилетия изучению И Цюань. Его ясная подача делает сложные принципы доступными для всех учеников и обеспечивает правильную и безопасную основу стоячей медитации, дыхания и движения.
Спойлер: Оригинал
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться