Быть в идеальной форме нам мешает не только лень, но и отсутствие четкого плана.
3 кита идеальной фигуры
Тренировки
Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» - именно так вы будете себя ощущать постоянно.
Внутреннее состояние/мотивация
Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам программы поможет.
Питание
Вы не будете умирать от голода, т.к. индивидуальный рацион, посчитанный в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты, прилагаемые к рациону, вас сильно удивят! Ведь можно стройтень, питаясь вкусно и разнообразно.
Индивидуальный рацион в граммах
База рецептов, с граммами специально под Вас
Программа силовых и кардио тренировок
Комплекс растяжки
Поддержка тренера и диетолога
Чат поддержки в телеграмме с Валерией Чекалиной
3 кита идеальной фигуры
Тренировки
Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» - именно так вы будете себя ощущать постоянно.
Внутреннее состояние/мотивация
Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам программы поможет.
Питание
Вы не будете умирать от голода, т.к. индивидуальный рацион, посчитанный в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты, прилагаемые к рациону, вас сильно удивят! Ведь можно стройтень, питаясь вкусно и разнообразно.
Индивидуальный рацион в граммах
База рецептов, с граммами специально под Вас
Программа силовых и кардио тренировок
Комплекс растяжки
Поддержка тренера и диетолога
Чат поддержки в телеграмме с Валерией Чекалиной
Симпатии:
Это понравилось cherep1993