Описание книги [Иен К. Смит] Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения (2021):
Новый метод интервального голодания, разработанный известным писателем Иеном К. Смитом, открывает новые горизонты в этой области, объединяя преимущества ограниченного по времени приёма пищи с эффективной стратегией, позволяющей организму войти в состояние дефицита энергии и сжигать жировые отложения для снижения веса и улучшения физической формы.
