Узнайте, как омолодить кожу лица на 5-10 лет за 21 день благодаря пошаговой системе адаптированных даосских практик от Рахат Кенжебек.
Это не просто книга - это обучающая система по комплексному самомассажу лица с помощью роликового массажера, скребка гуаша и акупунктурной палочки.
Для кого подойдет эта книга:
Вы не хотите тратить много денег, чтобы научиться ухаживать за собой
При этом вы боретесь за красоту своей кожи всеми доступными способами
Готовы уделить хотя бы 20 минут в день самомассажу
Что вы получите из более, чем 100 страниц книги:
Весь опыт моего флагманского курса “Омоложение лица”
Секреты эффективного самомассажа в домашних условиях
Полезные рекомендации по выбору масел для массажа, горячих компрессов и чаев, полезных для здоровья
Практики, которые помогут навсегда забыть о мигренях, гипертонии и апатии
Адаптированные даосские практики, которые легко выполнять в домашних условиях
Омоложение, релакс и восстановление нервов - в одном “флаконе"
Содержание книги:
Введение.
Об авторе.
"Инструменты красоты": каменный роликовый массажер, скребок гуаша и акупунктурная палочка. Что, как и зачем?
Гигиенические требования к проведению массажа.
Важные правила проведения массажа.
Длительность массажа с помощью «инструментов красоты».
Когда выполнять массаж?
Показания и противопоказания к проведению массажа.
Структура программы.
Подбор масел для массажной композиции.
Лучшие базовые продукты.
Лучшие эфиры.
Смеси для массажа.
Комедогенность масел.
Массаж лица с помощью каменного роликового массажера.
Практика с каменным роликовым массажером.
Подготовка-разогрев перед непосредственным массажем каменным роликовым массажером.
Массаж лба и межбровных заломов.
Массаж переносицы, носа и носогубных морщин.
Массаж круговой мышцы рта и щек.
Массаж вокруг глаз.
Массаж шеи и декольте.
Скребковый массаж лица с помощью пластины гуаша.
Чаи для детоксикации после массажа гуаша.
Техника работы со скребком гуаша.
Подготовка поверхности кожи к массажу.
Массаж с помощью скребка гуаша.
Массаж шеи.
Массаж головы.
Массаж лба.
Массаж вокруг глаз.
Массаж носа.
Массаж щек.
Массаж рта и подбородка.
Массаж шеи и декольте.
Точечный китайский массаж лица с помощью акупунктурной палочки.
Техника работы с палочкой для точечного массажа.
Массаж головы.
Массаж лба.
Массаж вокруг глаз.
Массаж носа и щек.
Массаж рта.
Массаж шеи, уха и декольте.
Послесловие.
Автор книги:
Рахат Кенжебек
Китаист, сексолог, психолог с практическим опытом 16 лет
Мастер восточных практик,основатель школы даосских Практик JADE GIFT Нефритовый дар
Автор публикаций в ведущих мировых СМИ — National Geographic, Cosmopolitan, The Guardian, Das Magazin, Аргументы и Факты
С 2011 года помогаю женщинам восстановить здоровье и молодость при помощи древней даосской восточной системы и современных технологий
10000 счастливых женщин за 7 лет работы школы
Автор 35 курсов по женскому здоровью
Стоимость книги в формате PDF:
490 руб вместо 1000 руб
Симпатии:
Это понравилось Poleveter