Описание [Ирина Голубева] Преображение. Модуль Тело (2025):
План занятий:
Занятие 1
Комплексная тренировка для всего тела.
20 минут на проработку всех групп мышц.
В одном уроке — тонус, рельеф и похудение.
Занятие 2
Тренировка для ягодиц.
25 минут — и мышцы ягодиц будут в тонусе, а их объём увеличится.
Необходимый инвентарь: тканевая резинка.
Стройные ножки и подтянутые ягодицы — это реально! Занимайтесь дома!
Занятие 3
Пилатес и расслабляющая зарядка.
Спокойная тренировка, которую можно выполнять каждый день по утрам.
Воздействует на всё тело, растягивает мышцы и заряжает энергией.
Крутая музыка и приятная компания Насти и Иры для вас!
Подробнее:
Скачать курс [Ирина Голубева] Преображение. Модуль Тело (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: