Психология [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024)

Moderator
29 Мар 2020
276,613
1,150,450
113
#1
1732515080971-png.79206


Описание [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024):



Вы перегружены множеством задач, и на самые важные дела не остаётся времени. У вас есть большая цель, но достичь её не получается. Вокруг столько разных дел, что вы не знаете, за что взяться. Вы постоянно пытаетесь решить множество задач одновременно и чувствуете, что не успеваете уделить время себе. Сравнивая себя с другими, вы разочаровываетесь, потому что понимаете, что не способны достичь такого же успеха. Вам хотелось бы легко справляться с делами, но всё кажется сложным и непонятным. Вы не можете определиться, чем заняться, и ничто вас не увлекает. Поздравляю! У вас прокрастинация.

Прокрастинация — это не лень, сопровождающаяся чувством вины, и не безответственность. Часто прокрастинация проявляется не в бездействии, а в пустых хлопотах, суете и повышенной загруженности, что мешает сосредоточиться на главном. Прокрастинация — это совершение действий вопреки здравому смыслу.

Эта программа для тех, кто столкнулся с прокрастинацией, но не замечает её в себе.

  • У вас есть большая мечта, но вы постоянно откладываете её реализацию.
  • Вы хотите организовать свою жизнь: заниматься спортом, правильно питаться, ухаживать за собой, но не можете внедрить это в свою жизнь.
  • Вы пробовали начать что-то новое, но бросали на полпути.
  • Вы больше размышляете, чем действуете, и на это уходит много сил.
  • Вы очень заняты, у вас много важных дел, и на долгосрочные планы не остаётся времени.
  • Вам сложно выбрать одно направление деятельности.
  • Вы много читаете и учитесь, но знания остаются только теорией.
  • Вам нужно всё сделать идеально, и если не получится, то лучше не начинать.
  • Вы хотите изменить что-то в своей жизни, но не знаете, как это сделать.
Возможно, вы уже хорошо знакомы с влиянием прокрастинации на вашу жизнь. Вам знакомо:

  • зависание в телефоне, социальных сетях или YouTube;
  • нарушение сроков и обязательств;
  • откладывание дел, начиная с бытовых мелочей и заканчивая важными;
  • постоянное повторение в голове «завтра», «понедельник», «новый месяц»;
  • скука и невозможность выбрать, чем заняться для себя;
  • чувство вины, возникающее при виде людей, которые успевают всё.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором: