Психология [Иван Чурсин] Видео-курс «Как просыпаться до будильника в хорошем настроении» (2021)

[SliwKa]

Автор: Иван Чурсин
Название: Видео-курс «Как просыпаться до будильника в хорошем настроении» (2021)

Описание:

Авторский видео-курс, не имеющий аналогов! По результатам которого 100% участников просыпаются до будильника или по будильнику в хорошем настроении! Из более 10 000 человек, которых я обучил этой технике все проснулись в хорошем настроении! И не переставляли будильник, как раньше, а сразу встали бодрые и веселые!

Этот курс для Вас, если Вы:
- Если Вы плохо чувствуете себя утром
- Если Вы постоянно переставляете будильник
- Если Вам нужно долго раскачиваться утром, чтобы прийти в себя
- Если Вы хотите сразу вставать уже бодрым
- Если Вы хотите быть бодрым утром без кофе и сразу

Среди семи миллиардов человек есть люди, которые просыпаются до будильника в хорошем настроении, а есть люди, которые просыпаются в плохом, есть те, кто сразу встают, а есть те, кто постоянно переставляют будильник и мучают свой организм.

Этот курс о том, как запрограммировать себя:
- Просыпаться до будильника (99,9% тех, кого я обучил этой технике просыпаются за несколько минут до будильника в первый же день после изучения этой техники)
- Просыпаться в хорошем настроении (100% тех, кого я обучил этой технике просыпаются в хорошем настроении)
- Быть сразу бодрым (без раскачки и без кофе)
- Выключать будильник сразу (если проснулся до будильника/по будильнику) и сразу вставать, делать любимые дела!

Почему Важно научиться просыпаться до будильника в хорошем настроении:
1. Экономия времени
-Вы сэкономите огромное количество времени за всю свою жизнь!
Посчитайте, сколько уходит времени на раскачку с утра!
Если Вы расписываетесь 1 час в день, то за год это 365 часов, за 30 лет это более 10 000 часов!

2. У Вас будет больше денег!
Если просыпаться до будильника в хорошем настроении - можно сделать больше дел! Больше дел= больше денег!

3. Комфорт: повышение комфорта!
-Когда Вы постоянно переставляете будильник или когда долго раскачиваетесь с утра - это разьве приятно? Много ли Вы удовольствия получаете в это время? Если Вы будете сразу бодрым, веселым, раскаченным, проснувшимся! Жизнь станет приятнее и комфортнее!

4. Здоровье
-Когда Вы переставляете будильник и продолжаете спать - Вы не получаете полноценный отдых! Если Вы сразу поставите “последний” будильник, с которого/до которого Вы станете сразу бодрым - сон станет более полноценным, организм восстановится лучше!

5. Эффективность в течение дня, развитие, обучаемость
-Если Вы будете сразу встать бодрым и до будильника в течение дня Вы будете более эффективным и продуктивным, так как сможете сразу поставить “последний” будильник! Внимание, память, обучаемость повысятся!

Подробнее:

Скачать:

 

[Reino4ka]

Внешний вид спикера напомнил типаж коучей, которые всё знают про успешный успех)))
Я скептически отнеслась, но решила все таки вчера послушать. Это обучающее видео, длится минут 40, где автор рассказывает всевозможные лайфхаки.
1. Исключите неприятное утром. Никаких лягушек, как советует Трейси. Только приятные вещи. Например, любимые сериал и кофе только по утрам.
2. Убрать все будильники кроме последнего. Разрешите себе выспаться. Если вы встанете в 9 утра супер бодрым это лучше, чем встать в 6 утра и ходить пол дня зомби.
3. Ставьте время на сборы без запаса. Только важные дела, что б не было желания переставить будильник.
4. С вечера представляйте каким бодрым проснетесь с утра. Многие программируют себя, что выспятся и в итоге так и происходит.

В принципе это всё. ) Можно послушать и автора на скорости Х2, он расскажет много примеров по каждому пункту и что делать не нужно.


И еще ! Я сегодня проснулась, для меня это очень можно, особенно не ходить зомби до 12 часов, но сегодня вышло!!!! Не знаю выйдет ли завтра, но попробую. Главное, найти стимул вставать рано. Сегодня это была утренняя прогулка и покупка еды на работу, в будущем планирую поднимать себя фильмом или сериалом.