Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы начинаете с 12 часов и увеличиваете продолжительность «окна голодания» до 14-16 часов несколько дней в неделю, а не каждый день. Как только вы и ваше тело привыкните, вы можете увеличить интенсивность проведения голодания. Вы можете дать своему телу пару недель, прежде чем добавить...
Я научу вас голодать. Часть 11 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться