Описание [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024):
Для тех, кто испытывает трудности с мотивацией, чувствует себя на пределе возможностей, сталкивается с проблемами при начале и завершении дел, соблюдении сроков и вообще с действиями…
Иногда бывает так сложно сделать то, что нужно! Даже если есть желание, вокруг столько соблазнов, которые отвлекают нас. А при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) всё ещё сложнее — мозг устроен так, что ему не хватает мотивации, но отвлекаться он готов на что угодно. Однако с этим можно работать! Можно научиться контролировать прокрастинацию, работать с дофамином и мотивацией, предотвращать выгорание.
На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете:
- о причинах мотивации, выгорания и прокрастинации, о том, что происходит в мозге, как это устроено, об особенностях этих проявлений при СДВГ;
- что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает;
- как справиться с прокрастинацией;
- как предотвратить выгорание.
Подробнее:
Скачать курс [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
