Описание [Юлия Резникова] Полезная еда, которая всегда с тобой:
Какие продукты можно взять с собой на работу или в школу вместо бананов и яблок?
Согласны, после рабочего обеда часто чувствуешь прилив сил и энергии. Возможно, хочется закончить отчёт на два часа раньше или сделать несколько дополнительных звонков. Скорее всего, да.
Как вы уже поняли, речь пойдёт о еде.
Часто наше вялое состояние после обеда связано с самим обедом. Неважно, что это было: кофе с печеньем на рабочем месте или салат с картошкой фри в кафе рядом с офисом. Результат один: после такой еды всегда хочется спать, и работать становится сложнее. Конечно, все мы знаем, что яблоки и бананы полезнее. Но сытости после такого обеда хватает только на час.
Что же делать?
Оказывается, есть способ сохранить работоспособность после обеда и забыть о еде до ужина. Исследования показали, что сбалансированное питание повышает нашу продуктивность минимум на 20 %. Звучит сложно и скучно? Тогда это предложение для вас!
Узнайте, как поддерживать бодрость и ясность ума на работе и в школе, используя здоровые и вкусные обеды, которые вы будете готовить самостоятельно всего за 15 минут. Вы познакомитесь с новыми продуктами, которые дают энергию и поддерживают здоровье. Их легко найти и приготовить. Новые блюда обеспечивают сытость, комфорт и при этом очень вкусны. Попробуйте!
Кулинарный видеокурс «Еда, которая всегда с собой»: сбалансированные обеды без разогрева!
14 полезных ланч-боксов — сытость на 3–4 часа
6 вариантов приготовления здоровых сэндвичей
Видеорецепты: как приготовить обед за 15 минут
Технические аспекты организации «еды на вынос».
Подробнее:
Скачать курс [Юлия Резникова] Полезная еда, которая всегда с тобой:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
