Описание книги [Юлия Тертышная] Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно (2023):
Пошаговые инструкции и упражнения, представленные в книге, помогут вам прислушаться к себе, осознать свои потребности и обрести самого надёжного союзника — себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими и поэтому не заслуживают счастливой, спокойной и благополучной жизни. Мы часто видим в себе недостатки и не замечаем достоинств, критикуем себя, требуем невозможного и обвиняем себя в неудачах. В своей новой книге Юлия Тертышная рассказывает, как преодолеть эти чувства с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Техники и практики, описанные в книге, помогут вам почувствовать свою целостность и обрести внутреннюю стабильность в любых обстоятельствах.
Вы научитесь:
- управлять своим внутренним состоянием, чтобы снизить уровень тревоги и жить более осознанно и счастливо;
- понимать, почему постоянное стремление к совершенству подавляет истинные желания;
- находить опору в себе, которая будет поддерживать вас каждый день;
- активировать безграничные внутренние ресурсы и строить жизнь так, как вы хотите.
Эта книга предназначена для всех, кто стремится стать лучше, умнее и эффективнее, но при этом не признаёт своих достижений и зависит от внешней оценки.
