Описание [Юлия Забоева] Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (2021):
Онлайн-тренировки по пилатесу для здоровья позвоночника
Онлайн-тренировки по пилатесу направлены на сохранение и восстановление здоровья позвоночника, формирование красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес-тренер международного класса.
Курс предназначен для тех, кто хочет:
- иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и красивое тело;
- нормализовать вес без ударных, сложных нагрузок;
- избавиться от болей в спине, шее и пояснице, оздоровить позвоночник;
- укрепить тело, ощутить лёгкость и свободу;
- получить королевскую осанку, перестать сутулиться;
- найти замену бессмысленному ежедневному стоянию в планке и качанию пресса;
- быть здоровым, чувствовать себя моложе и полным сил;
- за одну тренировку комплексно проработать все мышцы;
- избавиться от частых головных болей, бессонницы, болей в суставах.
- правильно выполнять упражнения по методу пилатес;
- укрепить мышцы пресса и ягодиц;
- избавиться от сутулости, приобрести красивую и ровную осанку;
- снять нагрузку со спазмированных мышц спины и укрепить слабые;
- скорректировать фигуру с помощью работы над осанкой;
- укрепить все мышцы в теле, даже те, которые практически никогда не чувствуются;
- вытянуть и оздоровить позвоночник, сделать его гибким и подвижным;
- сформировать новые правильные двигательные привычки;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы с помощью пилатеса;
- сделать тело более здоровым, рельефным и подтянутым.
В этом курсе собраны лучшие упражнения по технике пилатес, направленные на комплексную проработку и укрепление всех мышц с акцентом на пресс и ягодицы, улучшение осанки и общего самочувствия.
Подробнее:
Скачать курс [Юлия Забоева] Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (2021):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось SliwAnna
