Это практическое руководство для женщин, которые хотят сиять естественной красотой, сохраняя здоровье и гармонию. В отличие от традиционных советов о макияже и дорогих процедурах, эта книга учит использовать силу собственного тела и энергии ци для молодости, свежести и привлекательности.
Вы узнаете:
как дыхание, мягкие движения и внутренние практики цигун омолаживают кожу и придают фигуре лёгкость;
упражнения для лица, шеи и глаз, которые разглаживают морщины и делают взгляд сияющим;
техники для осанки, гибкости и грации, которые делают движения плавными и уверенными;
как женская энергия и внутренняя гармония создают природную привлекательность;
короткие ежедневные практики на 15–20 минут, которые легко вписать в любой график.
Каждая глава наполнена пошаговыми инструкциями и практическими советами.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться