На курсе вы узнаете
Все, что вы хотели знать о жирах:
какие бывают, какие выбирать, какие избегать, как усваиваются, как улучшить усвоение.
Как оценить усвоение жиров: разбираем липидный профиль, копрограмму и основные симптомы.
Как выбрать количество жиров в рационе, исходя из вашей конституции.
Холестерин:
польза или вред?
Особенности работы желчного пузыря при растительном питании, профилактика болезней.
Фитоподдержка для печени:
очищение и профилактика.
Коррекция таких состояний как дискенезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь, удаленный желчный (с помощью питания и БАДами).
Вы научитесь понимать свой желчный
Кому подойдет?
Тем, кто на чистом растительном питании
Людям с диагнозами: дискенезия ЖВП, застой в желчном, камни или удаленный желчный пузырь
тем, у кого проблемы переваривания и усвоения жиров
Женщинам с сухой кожей, гормональными проблемами, сбоями цикла
Вечно худеющим
тем, кто плохо умеет справляться со своими эмоциями
Спойлер: Программа
Введение
Причины нарушения работы ЖВС
Симптомы нарушения работы ЖВС
Лабораторная диагностика: копрограмма
Проявления на коже
Задание №1. Диагностика
Основные функции жиров и их классификация
Виды жиров в рационе
Холестерин, Омега-9, Омега-3, Омега-6
Общие правила по употреблению жиров
Задание №2. Анализ жиров в рационе
Все про Омега-3 ЖК
Лецитин
Витамин Д3
Задание №3. Омега-3 или Омега-6?
Типы конституции и особенности питания
Особенности употребления жиров при растительном питании
Задание №4. Какая у вас конституция
Функции печени, профилактика дисфункции
Что любит желчный пузырь
Дискинезия ЖВП и ее коррекция
Профилактика желчекаменной болезни
Задание №5. И снова диагностика
Желчекаменная болезнь и фитокоррекция
Фитокоррекция при удаленном желчном
Где купить БАДы
Заключительный вебинар (тарифы VIP и Premium)
Личная консультация в Skype (тариф Premium)
Спойлер: Берём тариф самостоятельное обучение Lite, в него входит:
Старт в любое время
19 уроков (по сути, дополнительные уроки - это просто задания)
Доступ к курсу на 3 месяца
Длительность программы 2 недели
Без заданий
Спойлер: Автор курса
Лукьянова Ольга
Практикующий нутрициолог и натуропат.
Специалист по скомпенсированному вегетарианству. Автор оздоровительных программ и книг. Приглашенный спикер ключевых зож-мероприятий Москвы.