Описание книги [Камини Десаи] Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой (2017):
Йога-нидра включает в себя дыхательные практики, физические упражнения и методы работы с сознанием. Её цель — максимальное расслабление и состояние «неделания».