Кулинария [Катя Янг, Юлия Лодыгина] Осеннее меню (2024)

[RoBot]

Описание [Катя Янг, Юлия Лодыгина] Осеннее меню (2024):

Как поддержать здоровье осенью с помощью питания?

Осенью важно укреплять иммунитет, предотвращать развитие патологической инсулинорезистентности и дефицит витаминов и микроэлементов. В этом вам помогут следующие принципы:

• выбор нутритивно плотных продуктов;
• противовоспалительный палео-протокол без глютена, молока и сахара.

Мы предлагаем вам сбалансированное меню на неделю, состоящее из 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов. Обеды подходят для горячего и холодного употребления, поэтому их удобно брать с собой на работу. Мы также предоставляем список замен продуктов, чтобы вы могли адаптировать меню под свои предпочтения и возможности.

Это меню подойдёт для тех, кто хочет:

• оздоровить свой организм с помощью правильного питания;
• сделать полезный рацион разнообразным и вкусным;
• избавиться от лишних килограммов;
• поддержать здоровье в период простуд и гриппа;
• упростить процесс приготовления пищи;
• попробовать новые вкусовые сочетания.

Подробнее:

Скачать курс [Катя Янг, Юлия Лодыгина] Осеннее меню (2024):