Описание [Kinezioclub] [Ксения Бесчетнова] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб (март) (2025):
Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, где пять дней в неделю проходят тренировки по уникальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и улучшение тонуса мышц тела и лица.
Более 9000 человек выбрали Kinezioсlub и включили кинезиофитнес в свою жизнь, выбрав путь красоты и здоровья.
Пять тренировок в неделю по специально разработанной системе помогут мягко и постепенно улучшить тонус мышц лица и тела, уменьшить или избавиться от боли, улучшить качество жизни и сохранить молодость.
Программа клуба включает в себя:
1. Идеальная осанка.
2. Гладкий лоб и межбровье.
3. Плоский живот и интимное здоровье.
4. Подтянутый овал лица.
5. Здоровая спина и подтянутые руки.
6. Открытый взгляд.
7. Антиотёчность.
8. Красота и здоровье шеи.
9. Баланс ВНЧС.
Почему мышцы перестают работать?
1. Специфические двигательные привычки, связанные с профессиональной деятельностью. Например, стоматолог, который проводит несколько часов в день, склоняясь и поворачиваясь в одну сторону над пациентами, или бухгалтер, который проводит по 8 часов перед компьютером, наклоняясь к нему головой.
Постепенно мышцы, которые мы не используем, теряют тонус и становятся слабыми. А мышцы, на которые нагрузка увеличивается, укорачиваются. Меняется наше положение в пространстве, походка, дыхание и способ движения. Всё подстраивается под наши потребности. Если мы сидим и тянемся к компьютеру, то получаем плоскую попу, круглую спину и выдвинутую вперёд шею. А с ними — холку, второй подбородок и опущенное вниз лицо.
2. Нарушение иннервации. К каждой мышце подходит нерв, который передаёт нервный импульс от головного мозга. В норме мозг даёт команду на движение, и мышца реагирует изменением тонуса. Но по пути следования нерва он может быть сдавлен другими структурами нашего тела. В таком случае нервный импульс не доходит до мышцы, и она становится слабой и неспособной к нормальному сокращению.
3. Травмы также влияют на способность мышцы к сокращению. Банальное механическое воздействие, например, может привести к повреждению мышцы. Оперативное вмешательство также относится к этому.
Мы занимаемся восстановлением всего тела комплексно в онлайн-клубе.
Автор: Ксения Бесчетнова
Тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л. Ф. Васильевой, кафедра кинезиофитнеса. Специалист по здоровому движению, который постоянно повышает свою квалификацию на лучших курсах по функциональному движению.
Пять недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
С февраля 2025 года — новая программа.
Подробнее:
Скачать курс [Kinezioclub] [Ксения Бесчетнова] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб (март) (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
