Клуб. Февраль 2024 [Часнык Ксения]
1 урок - остепатический урок. Снимаем напряжение и боль. Фокусные точки - ТБС, грудной отдел, поясница, шея
2 урок - работа с тазовым дном, включение самого низа живота, стабилизация таза, включение длинных разгибателей шеи, боль в копчике
3 урок - колени. походка, профилактика коксартроза
4 урок - прожарка ягодиц, включение ягодичных через паттерн шага. Cнимаем боль в пояснице
5 урок - в поянице боли нет. Анти - грыжа, анти - протрузия. Переобучаем...
Клуб. Февраль 2024 [Часнык Ксения]
Скачать:
1 урок - остепатический урок. Снимаем напряжение и боль. Фокусные точки - ТБС, грудной отдел, поясница, шея
2 урок - работа с тазовым дном, включение самого низа живота, стабилизация таза, включение длинных разгибателей шеи, боль в копчике
3 урок - колени. походка, профилактика коксартроза
4 урок - прожарка ягодиц, включение ягодичных через паттерн шага. Cнимаем боль в пояснице
5 урок - в поянице боли нет. Анти - грыжа, анти - протрузия. Переобучаем...
Клуб. Февраль 2024 [Часнык Ксения]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться