Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Готовая пошаговая система тренировок. Домашние тренировки легкого и среднего уровня.
30 минут в день для осанки, гибкости и подтянутого тела на коврике.
Этап 1
- Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
- Улучшаем гибкость позвоночника
- Восстанавливаем: Ритм дыхания. Силу тазового дна и пресса
- Повышаем силу
- Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
- Учимся отжиматься и правильно стоять в...
Клуб "Легкость и сила" [Тариф "Для результата"] [Анастасия Лунегова]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться