Здоровье и спорт [Ковалева О. В.] Здоровье – как основа благополучия и процветания человека

[SliwKa]

Описание [Ковалева О. В.] Здоровье – как основа благополучия и процветания человека:

1. Вебинар: высокая энергетика — залог здоровья и благополучия.

Дефицит энергии в организме является основной причиной болезней и преждевременного старения. Этот дефицит не восполняется ни обильным питанием, ни БАДами, ни отдыхом на курортах. На вебинаре мы обсудим, как повысить свою энергетику и поддерживать её на высоком уровне.

Зачем поддерживать высокую энергетику?
Как определить свой уровень энергии?
Какова роль генетики в выработке энергии?
Как физическая активность, сон, питание и другие аспекты образа жизни влияют на выработку энергии организмом?
Какие биологические константы необходимо регулярно измерять?

1. Вебинар: критерии психического здоровья.

Забота о психическом здоровье во многом похожа на заботу о физическом здоровье. Люди, которые не уделяют должного внимания своему физическому состоянию, часто отмечают ухудшение самочувствия, усталость и апатию. Аналогичным образом психическое здоровье связано с эмоциональным состоянием, и забота о нём начинается с осознания множества стрессов, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Психическое здоровье — основа эффективного функционирования человека. Это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества.

Психическое здоровье и психические патологии
Критерии психического здоровья
Способы поддержания психического здоровья

1. Вебинар: праздники без проблем для здоровья.

Этот вебинар посвящён мерам, которые следует предпринять до и после праздничного застолья, чтобы минимизировать негативные последствия.

Как разгрузить пищеварительную систему от перегрузки праздничным столом и избежать нарушения работы ферментных систем?
Как справиться с негативными последствиями употребления большого количества алкоголя и разгрузить печень, почки и сохранить нормальную микрофлору кишечника, а также сохранить ясность ума и трезвый взгляд на жизнь в праздничные дни?
Как избежать влияния манипуляторов в период отдыха?
Какие средства существуют и как их использовать для защиты своего здоровья?

1. Вебинар: планирование невосполнимых ресурсов на поддержание здоровья в 2014 году.

Основные невосполнимые ресурсы человека — это энергия, время и здоровье. Врачи давно заметили влияние климата на здоровье человека и успешно используют это знание. Каждый из нас слышал истории о том, как переезд из одного климатического пояса в другой помог избавиться от старых заболеваний или аллергии. Время года и суточные ритмы также оказывают большое влияние на здоровье.

Понятие восполнимых и невосполнимых ресурсов человека
Влияние биоритмов на организм
Влияние периодов биологического года на заболеваемость
Рекомендации по режиму дня для «жаворонков» и «сов»

1. Вебинар: постановка целей.

Есть ли у вас цели, и умеете ли вы их ставить? Знаете ли вы, куда двигаетесь в жизни? Успех и целеустремлённость всегда идут рука об руку. Успешные люди всегда ставят перед собой конкретные цели и достигают их. Это непрерывный процесс, поскольку достижение одной цели плавно переходит в постановку следующей. Таким образом происходит саморазвитие человека.

Правила постановки целей
Препятствия на пути к целям
Цели в теории кризисов
Шаги к цели

Скачать курс [Ковалева О. В.] Здоровье – как основа благополучия и процветания человека: