Описание [Кристина Думанская] Уроки растяжки (2020):
Кристина Думанская предлагает три полноценные тренировки по растяжке: продольный и поперечный шпагаты, а также упражнения для гибкости спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, так что вы можете просто включить их и начать заниматься! Каждая тренировка длится один час, который пролетит незаметно благодаря высокой интенсивности и насыщенности.
В видео есть разминка, упражнения на узкую складку, поперечную складку, переднюю поверхность бедра, а также на гибкость всех отделов позвоночника и плечевого пояса. Все тренировки уникальны и не похожи друг на друга! Вы можете выполнять их по кругу в течение нескольких недель, обеспечивая своему телу гармоничное развитие.
Эти тренировки подходят для любого уровня подготовки: для каждого упражнения есть варианты и альтернативы.
Подробнее:
Скачать курс [Кристина Думанская] Уроки растяжки (2020):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
