Описание [Ксения Назарова] Королевская осанка и молодость (2024):
Избавиться от болей в спине и шее, улучшить осанку и предотвратить появление второго подбородка и отёков на лице.
Видеоуроки:
- Улучшение подвижности рёбер и грудной клетки.
- Урок по методу Фельденкрайз: снятие напряжения с поясницы.
- Формирование королевской осанки с помощью работы со стопами.
- Снятие напряжения с области таза и тазового дна.
- Выравнивание таза и уменьшение асимметрии в теле.
- Работа с дыханием через расслабление диафрагмы.
- Укрепление мышц живота и подтягивание живота изнутри.
- Улучшение овала лица и угла молодости за счёт снятия напряжения с шеи.
- Улучшение функциональности стоп и поиск опоры в ногах.
- Урок по методу Фельденкрайз: уменьшение второго подбородка и формирование правильного положения головы.
- Урок по методу Фельденкрайз: уменьшение холки и расправление плеч.
- Гибкое и подтянутое тело.
Если вы хотите сохранить молодость, вы сможете создать чёткий овал лица, предотвратить старение и избавиться от морщин.
Если вы хотите похудеть, убрать живот и подтянуть тело, благодаря работе с осанкой уйдёт выпирающий живот и бока, вес снизится без изнурительных тренировок и изменений в питании.
Если вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми, неправильное положение таза и грудной клетки может привести к тому, что ягодицы будут плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бёдра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит.
Если вы ведёте сидячий образ жизни, страдаете от хронической усталости и проблем со сном, вы сможете снять стресс, увеличить энергию в теле, избавиться от головных болей, наладить сон и приобрести ясность мышления.
Это новый подход к красоте и молодости лица, шеи и груди.
Подробнее:
Скачать курс [Ксения Назарова] Королевская осанка и молодость (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
