Для продвинутых
Тренировки регулярнее в течение 3-х недель (методика беговых тренировок + упражнения ОФП с отягощениями)
Длительность марафона - 21 день
Три недели сбалансированного питания и упражнений
Беговые, разнообразные тренировки по определенной методике в совокупности с Общей физической подготовкой (ОФП) – это комплекс упражнений направленный всестороннее развитие физических качеств и их сочетание с целью формирования физической базы.
ОФП — это не спорт, но является основой любого...
Тренировки регулярнее в течение 3-х недель (методика беговых тренировок + упражнения ОФП с отягощениями)
Длительность марафона - 21 день
Три недели сбалансированного питания и упражнений
Беговые, разнообразные тренировки по определенной методике в совокупности с Общей физической подготовкой (ОФП) – это комплекс упражнений направленный всестороннее развитие физических качеств и их сочетание с целью формирования физической базы.
ОФП — это не спорт, но является основой любого...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок