Кулинарная свобода или сам себе диетолог [Зоя Богданова]
Новый марафон
Кулинарная свобода или сам себе диетолог
Марафон длится 7 дней, с 5.10.2020
Общий чат, поддержка и знакомства на всю жизнь! В марафоне можно участвовать в любом часовом поясе!
В марафоне: контроль, проверка ДЗ, регулирование питания!
Мое мнение, что любая диета и ограничения в еде приведут к срыву и набору веса. Тут мы будем учиться, как создать свое идеальное, сбалансированное и вкусное питание, чтобы и скорректировать вес и спокойно удерживать его!
В этом марафоне, кроме расчетов, освоения программы, точно будут: вкуснейшие десерты, полезные торты, пирожные, конфеты, лепешки, сыры, суфле, батончики, блины, хлебцы, оладьи и прочие вкусности, которые можно приготовить и быстро и просто.
Этот марафон, как без диет и голодовок, ограничений, изнурительного спорта и волшебных пилюль изменить содержание, сохранив форму привычных продуктов, перестать срываться и спокойно есть вкусно, сытно и полезно.
Разобраться в тонкостях КБЖУ, разобраться, что на самом деле полезно, вредно, опасно, нужно. Понять Гость зачем и какие нутриенты нужны, как их добавлять свой рацион. Как отрегулировать свое питание так, чтобы похудеть быстро, медленно, без спорта и движения и при этом вкусно и полезно питаться.
Только в этом марафоне мы пройдемся по всем важным моментам, связанным с питанием:
инсулинорезистентность
углеводная жажда
анализы
и многое другое.
Что такое марафон "Кулинарная свобода или сам себе Диетолог"?
Возможность участвовать в своем часовом поясе, в своем темпе и своей скоростью, никуда не надо не ехать, в комфортной обстановке у себя дома. Самое главное иметь доступ в интернет и выполнять задания!
Поддержка, контроль, понятные и доступные задания. Отсутствие ограничений и запретов.
Упражнения, теория и практика, которые помогут вам решить ваши пищевые и психологические причины лишнего веса и перестать запечатывать на теле свои переживания и печали, обиды, гнев, одиночество, боль, переживания, травмы и потери. Вы будете разбираться в вопросах питания и наконец-то разберетесь с питанием самого главного человека в своей жизни - САМОЙ СЕБЯ!
Марафон проходит в режиме он-лайн. Все записи сохраняются, если вы не успеваете на прямые эфиры, вы спокойно все смотрите и делаете в удобное для себя время. В марафоне вы получаете текстовые и видео-задания, делаете "домашку" и отчитываетесь. Для участия в марафоне вам необходим только интернет, Телеграмм и Youtube.
Об авторе:
Зоя Богданова, Психолог и Психотерапевт, автор бестселлера и методики #ешьчитайхудей
Стоимость 2000 р.
Новый марафон
Кулинарная свобода или сам себе диетолог
Марафон длится 7 дней, с 5.10.2020
Общий чат, поддержка и знакомства на всю жизнь! В марафоне можно участвовать в любом часовом поясе!
В марафоне: контроль, проверка ДЗ, регулирование питания!
Мое мнение, что любая диета и ограничения в еде приведут к срыву и набору веса. Тут мы будем учиться, как создать свое идеальное, сбалансированное и вкусное питание, чтобы и скорректировать вес и спокойно удерживать его!
В этом марафоне, кроме расчетов, освоения программы, точно будут: вкуснейшие десерты, полезные торты, пирожные, конфеты, лепешки, сыры, суфле, батончики, блины, хлебцы, оладьи и прочие вкусности, которые можно приготовить и быстро и просто.
Этот марафон, как без диет и голодовок, ограничений, изнурительного спорта и волшебных пилюль изменить содержание, сохранив форму привычных продуктов, перестать срываться и спокойно есть вкусно, сытно и полезно.
Разобраться в тонкостях КБЖУ, разобраться, что на самом деле полезно, вредно, опасно, нужно. Понять Гость зачем и какие нутриенты нужны, как их добавлять свой рацион. Как отрегулировать свое питание так, чтобы похудеть быстро, медленно, без спорта и движения и при этом вкусно и полезно питаться.
Только в этом марафоне мы пройдемся по всем важным моментам, связанным с питанием:
инсулинорезистентность
углеводная жажда
анализы
и многое другое.
Что такое марафон "Кулинарная свобода или сам себе Диетолог"?
Возможность участвовать в своем часовом поясе, в своем темпе и своей скоростью, никуда не надо не ехать, в комфортной обстановке у себя дома. Самое главное иметь доступ в интернет и выполнять задания!
Поддержка, контроль, понятные и доступные задания. Отсутствие ограничений и запретов.
Упражнения, теория и практика, которые помогут вам решить ваши пищевые и психологические причины лишнего веса и перестать запечатывать на теле свои переживания и печали, обиды, гнев, одиночество, боль, переживания, травмы и потери. Вы будете разбираться в вопросах питания и наконец-то разберетесь с питанием самого главного человека в своей жизни - САМОЙ СЕБЯ!
Марафон проходит в режиме он-лайн. Все записи сохраняются, если вы не успеваете на прямые эфиры, вы спокойно все смотрите и делаете в удобное для себя время. В марафоне вы получаете текстовые и видео-задания, делаете "домашку" и отчитываетесь. Для участия в марафоне вам необходим только интернет, Телеграмм и Youtube.
Об авторе:
Зоя Богданова, Психолог и Психотерапевт, автор бестселлера и методики #ешьчитайхудей
Стоимость 2000 р.