Курс направлен на самостоятельную работу, т.е. вы изучаете материал самостоятельно , без обратной связи .
Курс носит характер обучающей программы , сроков годности у неё нет!
Он остаётся с вами навсегда !
За счет чего происходит рост?
Основные принципы и секреты, о которых вам не скажет ваш тренер.
Краткий курс по анатомии и биомеханике упражнений.
Общее питание и как сделать "разноску" по КБЖУ.
Тренировочный план для вашей попы и как не раскачать ноги во время тренировок.
План тренировок для дома и зала.