Скоро Курс по растяжке. Осуществи мечту о шпагате [Алсу Стрейч]

[RoBot]

Онлайн курс по растяжке. Осуществи мечту о шпагате [Алсу Стрейч]

Для кого онлайн курс? Курс подойдет тебе, если ты хочешь:

- Иметь красивое тело

- Сесть на шпагат без боли, получая УДОВОЛЬСТВИЕ от тренировок

- Стать гибкой и пластичной

- Избавиться от боли в спине

- Показать себе и окружающим, что ты МОЖЕШЬ ВСЁ!

- Осуществить мечту о шпагате

Программа:

Уроки вводной недели
12 уроков по растяжке шпагатов и спины:
4 видео на продольный шпагат
4 видео на поперечный шпагат
4 видео на гибкость спины

8 дополнительных уроков на осанку и стойки на руках
Бонусный блок "Любовь к себе"
Бонусный урок "МФР"

Частые вопросы:

В какое время я могу выполнять тренировки?

- В любое удобное время. Совет: если Вы растягиваетесь утром, увеличьте немного время разминки, так как с утра мышцы еще «сонные».

Подойдут ли занятия, если мне больше 30 лет?

- Да! Заниматься растяжкой нужно в любом возрасте и первую очередь это нужно для здоровья, хоть в 20, хоть в 50 и более лет.

Можно ли совмещать растяжку с другими физическими нагрузками?

- Да. Если Вы занимаетесь в тренажерном зале, растяжка поможет выполнять упражнения более эффективным образом. Если Вы занимаетесь танцами, то растяжка обязательна к выполнению.

Можно ли мне заниматься, если есть грыжи/протрузии?

- Это не повод сидеть на диване и ничего не делать! Мышцы нужно укреплять и заботиться о своем здоровье. Подойдите к упражнениям с осознанностью и не выполняйте в полную амплитуду.

Цена 2190 руб

Сайт