Здоровье и спорт [Леля Савосина] За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка (2024)

[RoBot]

Описание [Леля Савосина] За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка (2024):

Разработанная система тренировок, рассчитанная на семь дней, включает:

• моделирование формы живота;
• улучшение гибкости позвоночника;
• укрепление тазовой диафрагмы;
• улучшение пищеварения;
• укрепление мышц живота;
• восстановление дыхательной функции.

После завершения программы ожидаются следующие результаты:

• подтяжка живота;
• снижение напряжения и болей в спине;
• восстановление здоровья позвоночника;
• уменьшение объёма талии и живота.

Каждый день предлагается три новых комплекса с подробными инструкциями по технике выполнения и адаптацией под индивидуальные физические возможности. Также происходит укрепление глубоких мышц позвоночника, живота и спины, что способствует снижению веса.

Подробнее:

Скачать курс [Леля Савосина] За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка (2024):