Описание [Лера Дубцова] Pilates intensiv (2024):
Pilates Intensive — это комплексная программа тренировок, индивидуальных консультаций и коррекции питания, включающая лекции, онлайн- и оффлайн-тренировки, а также поддержку со стороны тренера и участников сообщества.
Программа состоит из трёх недель, каждая из которых включает различные виды тренировок и лекций. На первой неделе предлагаются базовые упражнения пилатеса, на второй — восстановительные тренировки и лекции о питании, а на третьей — кардио-пилатес и лекции о здоровье и восстановлении.
Лекции проводятся Леной Дубцовой, тренером-методистом и нутрициологом, а также Андреем Лисеком, специалистом по бегу и выбору кроссовок. Дополнительные материалы доступны на сайте Lerree.Com и включают руководство по питанию, витамины, лекции об осанке и циркадных ритмах, а также план питания от Лены Дубцовой.
Подробнее:
Скачать курс [Лера Дубцова] Pilates intensiv (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
