Описание [lina_mergold] [Лина Мергольд] Ежедневник СДВГ планер (2025):
Планирование, которое адаптируется под тебя, а не наоборот.
Система с детальными инструкциями.
Шаблон готов — достаточно начать. Не нужно тратить время на размышления о том, как спланировать. Всё продумано за тебя. Просто открой и действуй.
Минимум усилий на использование. Не нужно каждый день составлять план с нуля. Мы не роботы, и не всегда чувствуем себя полными энергии и мотивированными. Этот планер учитывает это и помогает тебе справляться с такими днями, не погружаясь в грусть и апатию.
Включены отдых и бытовые дела. Напоминает о жизни, а не только о задачах — учтены приготовление еды, перерывы и отдых. Ты не забудешь поесть, сделать паузу и просто побыть в тишине.
Без чувства вины за отклонения от плана.
Не требует ежедневной дисциплины. Планер работает даже после длительного перерыва и помогает вернуться к плану.
Планер — это твоя вторая память.
Больше не нужно всё держать в голове. Сюда можно записывать мысли, дела, которые планируешь сделать позже, и бытовые мелочи, чтобы не беспокоиться о том, что что-то забудешь.
Содержание планера:
Инструкция
Помни свою жизнь
Моя рутина на месяц
План на месяц
Идеальная жизнь
Цели на год
Цели на три месяца
Цели на неделю
План на день
Мысли и идеи
Не забыть в будущем
Чекап за три месяца
Если всё заброшено
Подарки
В подарок к плану ты получишь:
Сборник практических советов по планированию от людей с СДВГ
Реальный опыт: как они справляются, что помогает, а что нет.
Раздел «Почему я прокрастинирую и как с этим справиться»
Разбор частых причин «застреваний» и быстрые способы, как их преодолеть. Объяснение простыми словами, чтобы ты не чувствовал себя виноватым.
Подробнее:
Скачать курс [lina_mergold] [Лина Мергольд] Ежедневник СДВГ планер (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
